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坂本秋月天生有着一副凶恶长相，使得他在学校显得格格不入。
某天晚上，他目击到一位少女发生意外，因此遭到神秘人物逼迫做出致命选择……
「你愿意用你的一半寿命去拯救她吗？」秋月牺牲自己的寿命救回了少女「梦前光」……
却不知为何每隔一天，光的人格就会进入秋月的身体──！
于是展开了双心同体的交换日记生活。光的人格喜欢恶作剧，引发了一连串的惊人风波，
并逐渐凝聚起友谊，让秋月原本萎靡不振的人生急遽产生变化！
然而，这样的每一天也随著光过去认识的超级帅哥登场而山雨欲来──
只能在交换日记中相见的「一匹狼的我」与「令人惋惜的她」交织而成的人格转换青春物语！